Começo de semana em beleza # 7

10 dicas para uma pele perfeita

1- Fuja do banho com água muito quente, pois ela retira a camada de oleosidade natural da pele;
2- não ultrapasse os 15 minutos debaixo do chuveiro. Quanto mais tempo ficar em contacto com a água, mais ela remove o hidratante natural da pele, provocando a sua desidratação;
3- use um sabonete com uma fórmula suave e que proteja a pele. Ainda assim, limite-se a aplicar o produto apenas nas axilas, nas costas e nos pés;
4- evite as esponjas vegetais ou industrializadas durante o banho. Utilizadas diariamente, elas contribuem para retirar a oleosidade da pele. Só recorra a elas para higienizar axilas, costas e pés e, uma vez por semana, para fazer exfoliação;
5- aplique uma loção ou creme hidratante diariamente logo após o banho. Estes ajudam a diminuir a evaporação de água pela pele e também a formar uma película protectora.
6- se, ao tomar banho, à noite, estiver com preguiça de passar um creme hidratante, substitua-o por óleo de banho sem enxaguar;
7- dê uma atenção especial às regiões mais ressequidas do corpo, como joelhos, cotovelos e pernas, aplicando mais loção hidratante;
8- procure ingerir pelo menos dois litros de água por dia, para hidratar o organismo. Como consequência a sua pele ficará mais bonita;
9- adopte uma loção específica, de preferência com protector solar, para as mãos. Leve-a na carteira ou deixe-a no trabalho. Aplique o produto várias vezes ao dia;

10- seja fiel aos exercícios físicos, pois eles activam a circulação, trazendo mais nutrientes para a pele. Queimam calorias e compensam os excessos alimentares, tão comuns nos dias frios.