Quero coragem para começar uma dieta. Eu até me controlo durante o dia, mas ao jantar, como o que não devia. Tudo ao contrário, já sei. Mas quero emagrecer três quilos. O que faço? snifff snifff
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Muitas das fotografias que uso aqui no blogue são retiradas da internet, não sei se estão protegidas por direito de autor, mas se for o caso, por favor, é só avisar e retirarei de imediato.
12 comentários:
Muito cháazinho verde, frutinha e legumes! :)
Olá Laetitia
Chá verde não posso, porque sofro de ansiedade. Mas sei que dá um resultadão.
Fruta e legumes no Inverno nunca me apetece. É horrivel. Mas obrigada pelas dicas!
Beijo
Faz assim: pega nos 3Kg, mete dentro de um envelope e eu dou-te a minha morada e envias para mim. Boa?
Hyndra
Combinado. Tenho é pena do carteiro :)
Beijo
Tenta jantar apenas uma sopa de legumes e uma fruta. Depois antes do deitar 3 bolachas e um chá ou copo de leite. Se durante o dia já tens cuidado não precisas de mais.:)
Percebo-te tão bem ... a minha mãe (quando era mais nova) era bastante gorda, e foi fazer "acupuntura" e emagreceu bastante, e ficou em forma! Sei que parece assustador (se fores pesquisar no Google porque é um método que recorre a agulhas) mas se for bem feito (o que é suposto) não ficas com marcas, nem sentes as agulhas. O médico para o tratamento quando já tiveres o peso ideal para a tua altura ... beijinho, e boa sorte <3
Barbie, obrigada pela dica. Já tinha pensado nisso. Mas eu meço 1,70 e peso 60 kg. O limite que a minha nutricionista me deixa chegar é aos 57Kgs. Não é dificil, mas eu à noite janto muito bem, chego a repetir e não devia. Isso é que me põe louca! Mas eu vou conseguir. Ou não me chamo Rita. ;D
Também tenho esse problema com o chá verde... não me faz nada bem! Eu tento comer sopa à noite para comer legumes e a fruta tento fazer maças cozidas ou assadas. Vou albrabando. Bebo muito chá pq água de inverno tb não apetece muito. Enfim...
BJS*
Isto é geral, tenho amigas minhas q estao na mesma..entrar em dieta antes do natal...
Faz assim espera esta epoca de papa engorda passar
eu por causa das 2 criancinhas q tive num espaço de 4 anos passei de 60 para 80 e depois de 70 para 90....medo muito medo...meço 1,70 mas tava bajulona
Em 7 meses perdi 25kg...e agora quero perder os ultimos 5 e não consigo...da me preguiça
O milagre???? a dieta da sopa...manda me o teu mail que eu explico-te em 3 semanas perdes 3kg
ou s o teu metabolismo for dos bons em menos de 2 reduzes os 3 num piscar de olhos
Foi assim que perdi 25kg...e é o q vou fazer depois destas epocas festivas
Come qualquer coisinha antes do jantar para não chegares ao jantar cheia de fome e serve-te uma vez e resiste a repetir. Outra coisa, não comas hidratos de carbono ao jantar, isso vai direitinho para o rabo. Legumes cozidos salteados (feijão verde, broculos, couve flor) com um bife de frango grelhado. Bebe muita água durante o dia!!! Tu consegues!!!
Tens 1.70 e pesas 60kg...ok eu tenho 1.63 e peso 57kg, ando de dieta e acabei agora mesmo de me sentir mais gorda que nunca com o teu comentário! Eu para além de ir ao ginásio, como mais á base de peixe, carne só grelhada, acompanho as refeições com legumes se bem que ás vezes como arroz ou massa, mas tipo uma colher e á noite como sopa. Quando me apetece alguma coisa doce como uma ou duas bolachas maria, ou um quadrado de chocolate preto da carte d'or. No intervalo das refeições como uma peça de fruta ou um iogurte magro. Tem resultado. E ás vezes como um doce lol tem q ser, sou muito gulosa hihiih
Só comentários de meninas...
Dona Rita, com 1,70 e 60 kg, queres emagrecer para quê?
Convem ter onde agarrar, não?
;)
Juizo!
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